Weitere Gesundheitsinfos
14.November 2025
FOMO
FOMO steht für «Fear of Missing Out» und beschreibt die Angst, etwas zu verpassen. Menschen haben FOMO, weil sie das Bedürfnis haben, immer auf dem neuesten Stand zu sein und keine interessanten oder wichtigen Ereignisse zu verpassen.
13.November 2025
Gesundheit im Hallenbad
Um in öffentlichen Hallenbädern gesund zu bleiben, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.
12.November 2025
Läuferknie vorbeugen
Das Läuferknie, auch als Patellofemorales Schmerzsyndrom bekannt, ist eine häufige Verletzung bei Läufern bzw. Läuferinnen und anderen sportlich aktiven Menschen, die repetitive Bewegungen des Kniegelenks ausführen. Es tritt auf, wenn die Kniescheibe nicht richtig auf der Oberschenkelknochenrille gleitet und Reibung oder Irritation verursacht.
11.November 2025
Haut und Ernährung
Eine gesunde Ernährung kann zu einem besseren Hautbild beitragen. Die Haut ist das grösste Organ des Körpers und spiegelt oft wider, was im Inneren vor sich geht. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu verbessern.
10.November 2025
Rückbildungsgymnastik
Mit Rückbildungsgymnastik können Frauen ungefähr sechs bis acht Wochen nach der Geburt starten. Es hilft die Muskeln und das Gewebe zu stärken.
07.November 2025
Gesunde Füsse
Wandern, Walken und Joggen ohne Fussbeschwerden – wir verraten, was zu beachten ist.
06.November 2025
Vorsicht vor Bauchfett
Bauchfett kann gefährlich sein, insbesondere wenn es sich um viszerales Fett handelt, das sich um die inneren Organe im Bauchraum ansammelt.
05.November 2025
Falten vorbeugen
Falten sind ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses und können nicht vollständig verhindert werden. Es gibt jedoch Tipps, die dazu beitragen, den Prozess zu verlangsamen und das Auftreten von Falten zu minimieren.
04.November 2025
Bouldern – das Ganzkörpertraining
Beim Bouldern werden viele Muskelgruppen im Körper beansprucht, einschliesslich der Arme, Schultern, Rücken, Bauchmuskeln und Beine. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination verbessert.
03.November 2025
Kräuter einfrieren
Kräuter lassen sich gut einfrieren und damit haltbar machen, um sie das ganze Jahr über in der Küche zu verwenden. Kräuter bieten Abwechslung zu Salz und Pfeffer und sind gesundheitsfördernd.
31.Oktober 2025
Herbstzeit ist Kürbiszeit
Kürbis ist ein äusserst gesundes Lebensmittel, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Ausserdem ist er in der Küche vielseitig einsetzbar.
30.Oktober 2025
Fit dank Tabata
Das sogenannte Tabata-Training verspricht, in nur vier Minuten fit zu machen. Wir verraten, wie das funktioniert.
29.Oktober 2025
Kinder mit Legasthenie unterstützen
Ob Legasthenie, Dyslexie oder Lese-Rechtschreibstörung: Betroffene haben Probleme, Buchstaben auseinanderzuhalten, das Lesen und Auswendiglernen fällt ihnen schwer.
28.Oktober 2025
Krankheiten in der Schwangerschaft vorbeugen
In der Schwangerschaft ist das Immunsystem etwas geschwächt und daher anfälliger für Infekte, Viren und Bakterien.
27.Oktober 2025
Herbstspaziergänge
Spaziergänge bieten sich das ganze Jahr über an. Im Herbst ist es besonders attraktiv, da die Temperaturen weder zu heiss noch zu kalt sind.
24.Oktober 2025
Hodenkrebs – selten und heilbar
Hodenkrebs ist eine relativ seltene Form von Krebs, tritt jedoch häufiger bei jungen Männern im Alter von 15 bis 35 Jahren auf.
23.Oktober 2025
Kaffee: gut für Herz und Kreislauf
Studien haben gezeigt, dass Kaffeetrinkende ein geringeres Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz haben können. Dies könnte auf die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Kaffee zurückzuführen sein.
22.Oktober 2025
Cannabis und seine Wirkung
Cannabis ist eine Pflanze, die verschiedene chemische Verbindungen enthält, darunter Cannabinoide. Die beiden bekanntesten und am besten erforschten Cannabinoide sind Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD).
21.Oktober 2025
Pastinaken – das vergessene Knollengemüse
Das Wurzelgemüse steckt voller Vitamine und Mineralstoffe, daher ist es sehr gesund. Pastinaken haben momentan Saison. Es lohnt sich also in der Gemüseabteilung danach Ausschau zu halten.
20.Oktober 2025
Mobbing hat schwere Folgen
Mobbing kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Psyche einer Person haben.