Weitere Gesundheitsinfos
06.März 2026
Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind die Schalen der Samen einer Pflanze aus der Gattung Wegeriche. Diese Samen und ihre Schalen sind reich an löslichen Ballaststoffen, was sie zu einem beliebten natürlichen Mittel in der Gesundheits- und Ernährungswelt macht.
05.März 2026
Bräunungscreme
Bräunungscreme, auch als Selbstbräuner bekannt, ist eine beliebte Alternative zum Sonnenbaden oder Solarienbesuch, um eine gebräunte Hautfarbe zu erzielen. Sie wird in Form von Cremes, Lotionen, Gels oder Sprays verwendet und verleiht der Haut einen bronzenen Farbton.
04.März 2026
Wechselduschen
Wechselduschen sind eine Methode, bei der man abwechselnd mit warmem und kaltem Wasser duscht. Diese Praxis hat verschiedene gesundheitliche Vorteile und wird oft in der Hydrotherapie oder zur Stimulation des Körpers verwendet.
03.März 2026
Trockenbürsten
Trockenbürsten, oder auch «Dry Brushing», ist eine Technik, bei der eine Bürste mit festen Borsten auf der trockenen Haut angewendet wird. Diese Methode hat mehrere Vorteile für die Haut und das allgemeine Wohlbefinden.
02.März 2026
Zucker ist nicht gleich Zucker
Es gibt verschiedene Arten von Zucker, die sich in ihrer chemischen Struktur, ihrem Nährwert und ihrer Auswirkung auf die Gesundheit unterscheiden.
27.Februar 2026
Augen vor Bildschirm schonen
Die Arbeit am Bildschirm ist in vielen Berufen und im Alltag unvermeidlich, kann jedoch zu Belastungen für die Augen führen. Es gibt verschiedene Massnahmen, die man ergreifen kann, um die Augen trotz Bildschirmarbeit zu schonen und Beschwerden zu reduzieren.
26.Februar 2026
Haltung
Die Körperhaltung ist von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit, da sie sowohl körperliche als auch psychische Aspekte beeinflusst. Eine gute Körperhaltung kann zu mehr Wohlbefinden führen.
25.Februar 2026
Gesunde Schärfe
Scharfes Essen kann einige gesundheitliche Vorteile haben, ist jedoch nicht für jeden geeignet und sollte in Massen konsumiert werden.
24.Februar 2026
Einschlafen mit Hilfe von Lavendel
Lavendel kann beim Einschlafen helfen und hat verschiedene positive Wirkungen auf den Körper. Lavendel ist eine Pflanze, die für ihren angenehmen Duft und ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt ist.
23.Februar 2026
Beruhigende Wirkung von Kerzen
Kerzen haben eine einzigartige Wirkung auf den Menschen und seine Psyche. Sie stehen für Entspannung, Ruhe und eine gemütliche Atmosphäre.
20.Februar 2026
Hausmittel bei Halsweh
Halsschmerzen können unangenehm sein, besonders in den kalten Monaten oder während der Grippe- und Erkältungssaison. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die dazu beitragen, Halsschmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.
19.Februar 2026
Ernährung im Winter
Im Winter ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um den Körper gesund und widerstandsfähig zu halten. Kälte, trockene Luft und weniger Sonnenlicht können das Immunsystem und die allgemeine Stimmung beeinflussen.
18.Februar 2026
Postoperative Depression
Eine postoperative Depression ist eine depressive Störung, die nach einer Operation oder einem chirurgischen Eingriff auftritt. Diese Form der Depression kann eine Vielzahl von Ursachen haben, darunter körperliche Belastung durch den Eingriff, Veränderungen im Lebensstil oder Ängste bezüglich der Genesung.
17.Februar 2026
Spröde Lippen
Spröde Lippen können unangenehm sein und entstehen oft durch trockene Luft, kaltes Wetter oder Dehydration. Zum Glück gibt es einige Hausmittel, die helfen, spröde Lippen zu behandeln und vorzubeugen.
16.Februar 2026
Sport im Winter
Sport im Freien ist auch während dem Winter gesund, solange man einige wichtige Vorsichtsmassnahmen trifft. Die kalten Temperaturen bieten eine einzigartige Umgebung für Bewegung und bringen sowohl körperliche als auch mentale Vorteile.
13.Februar 2026
Trockene Hände
Trockene Hände sind ein häufiges Problem im Winter. Die kalte Luft und niedrige Luftfeuchtigkeit entziehen der Haut Feuchtigkeit, wodurch sie trockener wird. Auch häufiges Händewaschen und die Verwendung von Handdesinfektionsmitteln können die Haut zusätzlich austrocknen.
12.Februar 2026
Sonnencreme im Winter
Sonnenschutz ist nicht nur im Sommer wichtig, sondern auch im Winter. Viele Menschen unterschätzen die Stärke der Sonne in den Wintermonaten und das Risiko von UV-Schäden.
11.Februar 2026
Kalte Füsse
Kalte Füsse können unangenehm sein, besonders in den kälteren Monaten. Hier sind einige praktische Tipps, um kalte Füsse zu vermeiden oder zu wärmen.
10.Februar 2026
Eislaufen
Eislaufen beansprucht eine Vielzahl von Muskelgruppen, insbesondere in den Beinen, dem Rumpf und den Schultern. Das fördert die Muskelkraft und verbessert die Ausdauer. Durch die ständige Bewegung auf dem Eis wird auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit gestärkt.
09.Februar 2026
Dunkelheit im Winter
Die dunklen Wintermonate beeinflussen das Gemüt vieler Menschen. Weniger Tageslicht und kürzere Tage führen oft zu einer Veränderung der Stimmung. Die verminderte Sonneneinstrahlung wirkt sich auf den Serotoninspiegel im Gehirn aus, was zu einer Reduzierung der Glückshormone führt. Dies kann depressive Symptome und Stimmungsschwankungen auslösen.